血流が心と体の悩みを解決する ⇨血流悪化は万病の元⇨原因は胃腸にある 痰湿体質 食べ過ぎで胃腸が弱るとなる 老廃物がヘドロのように胃腸にたまる 食べ過ぎこそ血流悪化の要因となる そこで・・ 夕食断食 就寝8時間前から食べない 食物繊維 保水性・吸着性・…

こういうブログを始めてみると、 自分本体だけだと世間からまったく相手にされていないことが分かる。 自分の職業を明かしている個人アカウントはある程度盛況だが、それは私ではなく会社を見ているから。 その会社の人間でなければ、 その人たちは相手にし…

朝はしっかりごはん。 お昼は発酵食品にはということで ますやみそのみそきちで昼食とり チアシードとスピルリナ。 あとは水とハブ茶だけで今に至る。 会社出たら、早速エニタイムでランニング。 一週間ぶりのRUNだったので少しで体は重い。 しかも超空腹。 …

私は半年前にジムをエニタイムフィットネスに代えた。 いいところ いつでも行ける 全国行けて、とにかく店舗が多い 安い残念なところ お風呂はない 当然、ゴルフ練習もできない 鍵付きロッカーがないWi-Fiも飛んでるし、申し分はないかな。現在 171㎝ 60.2㎏…

長年、アレルギー性鼻炎に悩む私。 鼻呼吸で眠りたいので、寝る前に点鼻薬は欠かせない。 しかし毎日続けていいものかわからないし 根本的に鼻炎と向き合おうと思い立った。 薬の勉強をしなくなって久しいが、最近は東洋医学や漢方薬に興味抱きはじめ 少しず…