血流が心と体の悩みを解決する ⇨血流悪化は万病の元⇨原因は胃腸にある 痰湿体質 食べ過ぎで胃腸が弱るとなる 老廃物がヘドロのように胃腸にたまる 食べ過ぎこそ血流悪化の要因となる そこで・・ 夕食断食 就寝8時間前から食べない 食物繊維 保水性・吸着性・…

長年、アレルギー性鼻炎に悩む私。 鼻呼吸で眠りたいので、寝る前に点鼻薬は欠かせない。 しかし毎日続けていいものかわからないし 根本的に鼻炎と向き合おうと思い立った。 薬の勉強をしなくなって久しいが、最近は東洋医学や漢方薬に興味抱きはじめ 少しず…