アラフィフはお荷物世代ではない。

アラフィフに向かう薬剤師の資格を持ちながら全く違う世界で仕事をしているサラリーマンが今のぬるま湯から抜け出し模索する有様を綴ります。副業、起業、漢方薬、健康のなどなど

24時間ジムのススメ(夕食断食2日目)

私は半年前にジムをエニタイムフィットネスに代えた。

いいところ
いつでも行ける
全国行けて、とにかく店舗が多い
安い

残念なところ
お風呂はない
当然、ゴルフ練習もできない
鍵付きロッカーがない

Wi-Fiも飛んでるし、申し分はないかな。

現在
171㎝ 60.2㎏ 体脂肪率 16.6%

やせてても少しお腹が出気味。
筋トレしても今ひとつがっちりしないのは
栄養の吸収が悪いのではと考える。
腸活の一環としての夕食断食だ。

寝る前の空腹に耐える。
グーっとお腹が鳴るのが、
腸の掃除だと思うのは気持ちがいい。
明日はジムでランニングをしよう。