私は半年前にジムをエニタイムフィットネスに代えた。
いいところ
いつでも行ける
全国行けて、とにかく店舗が多い
安い
残念なところ
お風呂はない
当然、ゴルフ練習もできない
鍵付きロッカーがない
Wi-Fiも飛んでるし、申し分はないかな。
現在
171㎝ 60.2㎏ 体脂肪率 16.6%
やせてても少しお腹が出気味。
筋トレしても今ひとつがっちりしないのは
栄養の吸収が悪いのではと考える。
腸活の一環としての夕食断食だ。
寝る前の空腹に耐える。
グーっとお腹が鳴るのが、
腸の掃除だと思うのは気持ちがいい。
明日はジムでランニングをしよう。
