アラフィフはお荷物世代ではない。

アラフィフに向かう薬剤師の資格を持ちながら全く違う世界で仕事をしているサラリーマンが今のぬるま湯から抜け出し模索する有様を綴ります。副業、起業、漢方薬、健康のなどなど

【読書メモ】アウトプット大全/樺沢紫苑

書けば書くほど脳は活性化する

タイピングよりも手書き 本に書き込むのが良い

Todoリストを朝イチで作る

 →1日の仕事の設計図

 →集中力が途切れない

ぼんやりすることが脳を活性化する

Twitterの140文字で要約する

問題を解くように学ぶと覚えが早い。

5分だけ頑張ってスイッチオンする

目標ではなくビジョンを掲げる

アウトプット力を高めるには

❶日記を書く

❷健康について記録する

❸読書感想を書く

❹情報発信をする

SNSに書く

❻ブログを書く

 毎日更新が基本

 100記事 300記事 1000記事

 独自ドメインを取得してWordPressで自分で構築するべき

❼趣味について書く

 

感想については「before」「気づき」「ToDo」で書く

ということで。。。

 

感想

before  今まで読書は読むことが目的だった。

気づき しかし、それでは頭に残らない。問題を解くように読むと残る。人に伝えることで残ることに気づいた。

Todo まずは本を読んだらすぐ情報発信をブログ、SNSでしていこう。

 

学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)

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