再び夕食断食を行うことにした。 漢方薬剤師の堀江昭佳さんが薦める健康法だ。 血流を整えるいい方法だそうだ。 お腹がぐーっと鳴るのは、腸の掃除をしているから。 この時間が長い方が腸の状態をいい方向に持っていけるとのこと。 朝の寝起きが悪かったり、…